Эксперт раскрыла правильный способ похудения к лету
Диетолог посоветовала, как эффективно и без последствий для здоровья похудеть к летнему сезону. Диетолог Алена Барредо в интервью радио Sputnik раскрыла правильный способ похудения к лету.
Об этом написала Лента.ру. По словам эксперта, не стоит садиться на экспресс-диеты, так как они могут негативно отразиться на метаболизме и синтезе жиросжигающих гормонов.
Эксперт отметила, что лучше начать с простого снижения калорий. Так, ужину стоит уделить особое внимание: Барредо советует перенести его на более раннее время и добавить в него больше овощей и нежирного белка.
Тогда вес будет постепенно снижаться, что будет правильно и корректно для организма, резюмировала она. Специалист также объяснила, что рекомендуется худеть не более чем на 500
. Читать на stolicaonego.ru
