Должен знать каждый родитель: что положить ребенку в "тревожный" рюкзак – список от МОЗ

В МОЗ дали совет, что нужно положить в тревожный чемоданчик ребенку Украинцев предупреждают о новом ракетном ударе в ближайшее время. Нужно быть готовым и подумать, что должно быть под рукой не только у себя, но и собрать так называемый тревожный чемоданчик для ребенка. МОЗ по этому поводу дал полезные советы в своем Telegram-канале.

Указывается, что вместе с главой Ассоциации диетологов Украины Олегом Швецом ведомство подготовило советы, какие продукты стоит положить ребенку в расчете на 1-2 дня, чтобы это был полноценный рацион. Итак, в собранном рюкзаке ребенка должно быть: Питьевая вода от 1 до 2 л в бутылке в зависимости от возраста ребенка; Овощи и фрукты - 200 г. на сутки; Мясные консервы с кашей - 300 г.

на сутки; Рыбные консервы - 100 г. на сутки; Сгущенное молоко - 100 г. на сутки; Хлебцы, не сладкие крекеры, цельнозерновой хлеб - 50-100 г в день; Злаковые батончики с орехами и сухофруктами - 30-60 г в день; Орехи или семечки - 50 г в день; Овощи - морковь, свекла, сладкий перец, цветная капуста - 200-300 г в день; Фрукты - яблоки, банан, цитрусовые -100-200 г в день; Сублимированные каши и супы - 1-2 порции в день; Сухофрукты - 50-100 г в день; Чай - 2 пакетика в день; Колбаса сырокопченая - 50 г в день; Сыр твердый - 50 г в день; Мед или сахар - до 25 г в день; Шоколад - до 25 г в день.

Также эксперты советуют выбирать самый легкий рюкзак, чтобы ребенку было легко с ним идти на спине. Упаковка продуктов должна быть стойкой от механических повреждений. Лучше не класть еду в стеклянную тару.

Нужно взять консервный нож для металлических банок. Стоит выбирать продукты, которые не прихотливы в хранении. Их стоит держать в помещении при комнатной температуре.