
Доктор Мясников рассказал, какой продукт реально продлит жизнь
О пользе морской рыбы из-за большого количества содержания в ней жирных кислот рассказал телеведущий, доктор Мясников, в эфире телеканала «Россия 1», пишет РИА Новости. Помимо витамина B12, йода и белка, которые есть и в других продуктах, морская рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которых больше нигде нет.
Эти кислоты реально продлевают жизнь человека. Омега-3 улучшают работу мозга, снижают риск депрессии и артрита, уровень плохого холестерина, замедляют процесс образования морщин.
При этом в рыбе может содержаться ртуть, переизбыток которой вреден для беременных женщин, поэтому в положении потребление морской рыбы следует сократить до двух раз в неделю. Ранее UfacityNews.ru писал о том, что эндокринолог назвала
. Читать на ufacitynews.ru