Доктор Мясников опроверг популярные мифы о здоровом образе жизни
Известный врач и телеведущий Александр Мясников считает, что многие популярные советы, связанные со здоровым образом жизни, не имеют под собой научного обоснования. Об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия-1«.
Так, например, вред мяса и мясных продуктов сильно преувеличен, хотя они действительно являются фактором риска развития рака кишечника. А вот что касается здоровья сердечно-сосудистой системы, то ученые пришли к выводу, что белковая пища ему не вредит. «Три раза в неделю кусок мяса есть можно и нужно», – подчеркнул доктор, добавив, что мясные блюда является важным источником незаменимых аминокислот и многих микроэлементов.
Кроме того, Мясников считает, то необязательно проходить каждый день по десять тысяч шагов. Ходьбу вполне
Читать на profile.ru

