
Доктор Мясников объяснил, сколько нужно есть соли
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, сколько в сутки нужно есть соли, чтобы не навредить своему организму.
Оказывается, избыток соли так же опасен, как и ее недостаток.
— Минимальное количество потребляемой соли — 0,4 грамма. Если концентрация натрия падает, у человека начинаются судороги, и он умирает. Это может случиться у людей, которые бесконтрольно пьют воду. 2-3 литра ничего не сделают, но большее количество может запустить в организме определенные процессы, — объясняет врач в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1».
Он рассказывает, что норма соли в день — 5 граммов. При этом в России этот показатель в два раза выше, чем в среднем в мире, отсюда и большое число сердечно-сосудистых заболеваний.
— Соль —
Читать на vm.ru
