Доктор Комаровский посоветовал, как сохранить молодость и хорошее настроение

Известный украинский эксперт доктор Комаровский (педиатр Евгений Комаровский) рассказал, как сохраняет молодость и хорошее настроение. На своей странице в Инстаграм 11 января 61-летний Комаровский поделился своими  персональными рецептами повышения настроения и поддержания физического здоровья

Из минусов, с которыми Комаровский борется (или бессилен бороться), врач признал то, что является большим сладкоежкой, и пожаловался на отсутствие полноценной физической активности:

- Есть действия, которые вредят моей молодости. Ну, например, я смотрю новости по телевидению. Это стопроцентно вредит моей молодости, - отметил врач еще одну вредную привычку.

Мешает Комаровскому и узнаваемость - он любит гулять, но популярность не способствует моциону.

- Я не имею возможности полноценно проявлять свою двигательную активность. Скучно ходить дома. У меня есть велотренажер, беговая дорожка, я по ней хожу. А вот по улице не могу, потому что на меня пальцами показывают. Я могу только тогда, когда далеко уезжаю. Еще, честно, у меня есть огромный грех. Я очень большой сладкоежка, и ничего с собой сделать не могу. Тянет меня на сладкое страшно, а худеть потом очень сложно, - рассказал доктор.

Евгений Комаровский сообщил, что считает секретом сохранения молодости свое окружение. По его мнению, важно следить за собой, окружать себя хорошими людьми и брать с них пример.

- Я за собой слежу. Я контролирую свое артериальное давление и то, что я ем. Я окружил себя молодыми, веселыми, красивыми людьми, которые показывают мне пример отношения к жизни. Любой выходной - это свежий воздух, рыбалка, двигательная активность, дети, близкие друзья, - отметил он.

Эксперт считает категорически неправильным приближаться к "ядовитому болоту", которое называется