Доктор Комаровский назвал главные способы повысить иммунитет

Евгений Комаровский объяснил, как можно укрепить иммунную систему, чтобы организму было легче противостоять болезным. Об этом он рассказал подписчикам 30 апреля на своем -канале.

— Все думают, что иммунитет можно укрепить, сидя на диване, поедая какие-то лекарства. Нет. Что такое укрепление иммунитета? Это физические нагрузки, отсутствие вредного питания, избыточного количества сахара. Отсутствие лишнего веса, стресса. Отсутствие стерильности, потому что наш организм должен постоянно сталкиваться с разными бактериями. Это регулярные положительные эмоции, регулярная интимная жизнь, свежий воздух, это и есть укрепление иммунитета, — заявил телеведущий.

По словам Комаровского, многим людям не хочется садиться на диету и заниматься спортом, не