Диетологи назвали пять напитков, которые лучше никогда не пить

Диетологи назвали пять напитков, от употребления которых лучше отказаться, так как они вредны или, как минимум, бесполезны. Во-первых, это пакетированный чай. Недавно специалисты Роскачества проверили 48 видов пакетированного чая выявив в них бактерии кишечной палочки и даже плесени. На втором месте — газированные напитки. Уже доказано, что сладкая газировка является одной из причин растущего детского и подросткового ожирения. Все потому что в банке колы емкостью 0,33 литра содержится 6,5-8 кусков сахара.

Эти углеводы никак не влияют на чувство голода либо утоляют его на очень короткое время. Но при этом доступная энергия утилизируется преимущественно в жировую ткань, — предупреждает Ирина Пичугина, гастроэнтеролог, врач-терапевт,...