

Диетолог: жарка на рафинированном масле - один из самых безопасных вариантов
Она пояснила, что такое масло вполне можно потреблять на ежедневной основе без вреда для здоровья, но есть детали. «Следует помнить о норме использования масла в течение дня.
Для здоровых людей это около трех-четырех чайных ложках масла в день. Если присутствует ожирение, лишние килограммы, то мы этот объем ограничивают до двух-трех чайных ложек ежедневно.
Жареные продукты не рекомендуется применять в случаях обострений патологий пищеварительного тракта. Иногда бывают такие состояния, как обострение желчекаменной болезни или панкреатита.
В это время нужно ограничить все жиры, в частности и растительные масла», — рассказала эксперт изданию Ридус. При этом рафинированное подсолнечное и оливковое масла диетолог назвала для жарки самыми
. Читать на newizv.ru
