
Диетолог: яйца должны быть в рационе каждого человека
Кандидат медицинских наук в области диетологии Маргарита Королева назвала количество яиц, которое большинство россиян могут себе позволить съесть в течение одной недели и рассказала об их пользе.У некоторых людей есть непереносимость компонентов яйца, отметила диетолог. Это обусловлено прививками, которые "были сформированы на основе куриного яйца".
В связи с этим некоторые люди не переносят ни желток, ни белок, хотя таких и немного. Большинству яйца необходимы.
"Важно и нужно есть яйцо, иметь его в рационе. Мы можем принимать до четырех яиц в неделю, по сути, два завтрака в течение недели нам обеспечены, яйца можно готовить в любом виде: варить, делать омлет, яичницу, добавлять в салат", - сообщила Королева.
Читать на argumenti.ru

