Диетолог: В дыне содержатся мощные антиоксиданты, защищающие клетки организма

пишет украинский диетолог Мирослава Ульянина.Предлагаю разобраться с таким противоречивым, почти мифическим (по количеству мифов) продуктом, как дыня.Вопрос № 1. Дыня и вздутиеПроблема не в дыне.

Она лишь сигнализирует, что у вас имеются проблемы с усвоением фруктозы. В связи с чем основное внимание следует уделить терапии и коррекции первичной причины.Свежие овощи и фрукты могут вызвать газы у тех, кто обычно ест обработанные продукты.

Метеоризм тогда возникает и от дыни, и от спаржи, и всех видов капусты (от брокколи, брюссельской, кудрявой до белокочанной). Может появляться газообразование даже у тех, кто давно увеличил количество клетчатки, но собственных ферментов организма до сих пор не хватает.Решение в обоих случаях — не на дыню