Диетолог рассказала, от каких блюд новогоднего стола стоит отказаться

В Новый год россияне традиционно соберутся за праздничным столом, на котором их ждут с детства любимые блюда, а также различные, в том числе, и крепкие, напитки. О том, как во время новогоднего застолья ни в чем себе не отказывать, но при этом сохранить красоту и свежесть 1 января, рассказала АиФ диетолог, нутрициолог и психолог Зоя Богданова. Специалист подчеркнула, что на чистоту кожи, безусловно, влияет количество жира и сахара в продуктах, которые мы употребляем, однако есть и другие факторы.

Она напомнила, что соленья вызывают задержку жидкости, что приведет к отекам и в целом плохо скажется на внешности.Богданова также указала, что белок необходим для мышечного тонуса, но злоупотреблять им не стоит. Лучше держать баланс белка, жиров и