Диетолог рассказал о пользе овощей в борьбе со стрессом
Сезонные овощи крайне необходимы человеку в осенне-зимний период, поскольку полезны не только для здоровья, но и могут помочь в борьбе со стрессом. Об этом в среду, 3 ноября, рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев.
«В свекле обширный спектр витаминов группы В. Они необходимы нам для нервной системы. Сейчас как раз из-за перехода к другому времени года количество стресса увеличивается», — приводит телеканал «Москва 24» слова Арзамасцева.
По его словам, причиной плохого настроения может являться нехватка хрома в организме. Из-за стресса осенью нас тянет на сладкое, которое его нивелирует, однако такая потребность как раз свидетельствует о нехватке хрома. Он есть в свекле и снижает тягу к сладкому, отметил диетолог.
Врач добавил, что морковь
Читать на iz.ru

