Диетолог предостерегла от быстрой потери веса

Угроза быстрого похудания состоит в резком выбросе токсинов в кровь, после чего организм начинает травиться собственным жиром. Об этом в субботу, 1 августа, в интервью телеканалу «360» сообщила врач-диетолог Елена Астахова.

Специалист объяснила, что для потери веса необходимо сбалансировать питание. Тогда килограммы будут уходить быстро, так как убирается сахар и продукты, задерживающие воду. Идет снятие отечности, вывод лишней воды. По словам диетолога, «экстремальные виды питания» не подходят.

«Понемногу уменьшаем порции и поддерживаем нервную систему. Когда правильно подобраны продукты, от которых вес снижается и те, от которых он растет, тогда утилизация жира проходит очень хорошо и без экстрима… Важно соблюдать определенные законы,