
Диетолог объяснила, что делает йогурт вредным для здоровья
Йогурт считается полезной и вкусной едой. По словам диетолога Джулии Зумпано из клиники Кливленда в США, кисломолочный продукт содержит множество полезных питательных веществ: белок для формирования мышц и костей, кальций для крепких костей, зубов, мышц и нервов, пробиотики для улучшения здоровья кишечника и укрепления иммунной системы. Также есть исследования, которые показывают, что йогурт улучшает здоровье сердца.
По словам Зумпано, регулярное употребление йогурта связано со стабилизацией артериального давления и уровня холестерина. Кроме того, кисломолочный продукт может помочь в похудании и поддержании здорового веса, пишет Heilpraxisnet. Хотя йогурт обладает множеством питательных веществ, не все его виды являются полезными для
. Читать на ufacitynews.ru

