Диетолог назвала основной минус употребления зеленого чая

Многие люди употребляют зеленый чай в качестве полезного тонизирующего напитка. Однако у этого вида чая есть и минусы. Их перечислила диетолог Светлана Фурс.

По ее словам, основной негативный фактор при употреблении зеленого чая — вещество танин, которое в нем содержится. Это вещество может привести к нарушению баланса в организме. Кроме того, переизбыток танина препятствует усвоению из пищи магния и кальция.

Также танин может раздражать слизистую оболочку. По этой причине специалист не рекомендует употреблять зеленый чай людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Воздержаться от зеленого чая также стоит женщинам в период беременности и менструации, добавила диетолог. При это лучше всего пить чай некрепким, так как этот