
Диетолог научила правильно есть мандарины в преддверии Нового года
Мандарины — полезный сезонный фрукт, но злоупотреблять им не стоит. Достаточно есть 2-3 мандарина в первой половине дня, считает врач-диетолог Дарья Русакова.
Мандарины давно считают традиционным "новогодним" фруктом. Цитрусовый запах устойчиво ассоциируется с праздниками, а спрос на продукт в преддверии Нового года бьет все рекорды.
О том, как есть мандарины без вреда для здоровья в беседе с Nation News рассказала диетолог Дарья Русакова.
"Мандарины — это полезный цитрусовый сезонный продукт. Он повышает настроение и снижает уровень мочевой кислоты в крови. Мандарины богаты витаминами и антиоксидантами, а еще уменьшают аппетит", — рассказала врач.
Сочные мандарины полезны для организма, однако злоупотреблять ими не стоит. Дарья Русакова
Читать на nation-news.ru

