Диетолог Ковальков рассказал, как сохранить фигуру после Нового года

Часто люди набирают в весе именно в период новогодних праздников, что вряд ли кого-то порадует. Как избежать такой ситуации, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков.

Изображение взято с: Pixabay.com По словам доктора, не нужно ограничивать себя в еде на Новый год: в этот праздник можно употреблять высококалорийную пищу, а готовку полезных, более диетических блюд – отложить на потом. «Если на протяжении всего года Вы придерживались принципов здорового образа жизни, старались правильно питаться и занимались спортом, то один новогодний праздник не изменит в Вашей фигуре ничего», – сказал диетолог, при этом подчеркнув: переедать всё-таки не следует.