Диетолог Ирина Рыль рекомендовала пить Иван-чай для нормализации сна

Иван-чай обладает массой целебных свойств, а еще он оказывает благотворное воздействие на сон. О полезном влиянии растения семейства кипрейные на здоровье рассказала врач диетолог Ирина Рыль. Изображение взято с: Commons.wikimedia.org По словам медика, Иван-чай, который также известен как Кипрей, содержит в себе огромное количество полезных веществ.

Например, витамина С в нем в несколько раз больше, чем в цитрусовых фруктах. Также в напитке присутствуют медь, кальций, железо, фосфор, калий и другие важные для функционирования организма микроэлементы. Помимо этого, в состав чая входят витамины группы В, которые особенно полезны для работы нервной системы.

Еще одним плюсом Иван-чая является то, что содержащийся в нем кофеин не оказывает негативного воздействия на сон. Трава обеспечивает легкий снотворный эффект и успокаивающее действие. По словам Ирины Рыль, это растение содержит бета-ситостерин, который приводит в норму уровень холестерина и оказывает положительное воздействие на обмен липидов, что благотворно влияет на работу гормональной системы.

Многие называют данный чай «мужской травой». Это связано с его положительным влиянием на работу предстательной железы. В корневище Иван-чая содержится ханерол, который защищает от возникновения в мужских органах раковых новообразований.

Напиток прекрасно лечит простатит, аденому. Благодаря наличию железа он полезен при анемии и при ПМС. Помимо этого, Иван-чай облегчает состояние при токсикозе и избавляет от дискомфорта в животе.

Он отлично борется с дисбактериозом. Напиток разрешается употреблять беременным женщинам и детям. При этом следует помнить, принимать чай из этого растения нельзя больше 4 недель.