Диетолог дала советы по выбору фруктов для новогоднего стола

Диетолог и гастроэнтеролог Ирина Бережная в беседе с «Радио 1» во вторник, 24 ноября, рассказала, какие фрукты лучше всего поставить на новогоднем столе, чтобы укрепить иммунитет.

По ее словам, хорошо подойдут к новогоднему столу яблоки, поскольку в них содержится мало углеводов, но зато много витаминов и микроэлементов. Специалист посоветовала отдавать предпочтения российским сортам, например, антоновке.

Можно поставить на стол и цитрусовые, отмечает врач, однако предупреждает, что в них меньше витамина С, чем в яблоках, пишет НСН. Отмечается, что грейпфрут и соки из него мешают усвоению ряда лекарств.

Диетолог отметила, что если есть желание поставить на новогодний стол экзотические фрукты, то лучше попробовать их до праздника, поскольку не