Диетолог: чем можно заменить воду для здоровья организма
Что входит в понятие два литра жидкости, которые нужно в среднем потреблять человеку в сутки. И равноценна ли воде такая альтернатива.
Вода - не единственный источник жидкости для человека. Об этом рассказала диетолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова по сообщению российских СМИ.
По ее словам, в день следует употреблять в среднем два литра жидкости, однако необходимый объем можно получить не только из воды. "Считается абсолютно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее.
То есть воду можно есть", — подчеркнула специалист. При этом Нефедова отметила, что от других напитков не будет столько же пользы, как от воды.
"Например, многие пьют разные морсы. Там жидкость есть, но вместе с ней добавочный
. Читать на korrespondent.net


