Диета чемпионов: 5 золотых правил правильного питания для здоровья и красоты
Правильно выстроенный график питания важен для тех, кто заботиться не только о красивой фигуре, но и о здоровье всего организма. Секрет успеха олимпийских чемпионов – не только многолетние тренировки и сила духа, но и выверенное до мелочей и сбалансированное питание.
Как правильно настроить свой организм, даже не будучи спортсменом, и подготовить его к занятиям в спортзале, рассказала HELLO! специалист по питанию Fresh Fitness Food Джорджия Беллас, которая помогла сформировать планы питания для Мохамеда Сбихи и Зои Смит из олимпийской сборной Великобритании. Будь всегда в курсе событий вместе с телеграм-каналом Здоровый завтрак помогает ускорить метаболизм и контролировать аппетит в течение дня, а также преодолеть чувство голода.
Читать на focus.ua
