

Delfi (Литва): спортивный тренер рассказал, почему 2 литра воды — это миф и когда лучше всего взвешиваться
Индекс массы тела, жидкости в организме, мышечная и жировая масса — это только некоторые из показателей, которые рекомендуется знать людям, даже нерегулярно занимающимся спортом. Гитис Бейкус, работающий персональным тренером как в Литве, так и за границей, говорит, что сегодня информации о спорте и здоровом образе жизни даже больше, чем нужно, поэтому нетрудно ошибиться или поверить в мифы. На этот раз вместе с профессионалом мы узнали, в какие мифы не следует верить и что было бы полезно знать каждому.
Что определяет биологический возраст? Мы все хотим выглядеть моложе и чувствовать себя прекрасно каждый день, но как этого добиться? По словам профессионала, некоторые из показателей, которые могут помочь отслеживать ваш биологический
Читать на inosmi.ru