Четыре простых совета, которые помогут сохранить печень здоровой

Печень — единственный орган, способный к регенерации в случае травмы или болезни клеток, но даже это уникальное свойство не исключает возможности заболевания. Чтобы свести риск к минимуму, медики советуют придерживаться несложных правил, которые помогут сохранить здоровье печени.

Правило первое Не стоит увлекаться обезжиренными продуктами. На первый взгляд может показаться, что они полезны, однако, как пишет интернет-портал «МедикФорум», чтобы придать такой еде вкус, производители обычно добавляют в нее сахар.

Печень превращает излишки глюкозы и фруктозы в жир, что может в конце концов привести к неалкогольной жировой болезни печени. Правило второе Тем, кто заботится о здоровье печени стоит перейти на средиземноморскую диету.