Чего нельзя делать, если вы действительно хотите похудеть: главная ловушка

Доктор медицинских наук рассказала, как правильно худеть / фото ua.depositphotos.com

Доктор медицинских наук Анджела Гласнапп развеяла самый известный миф о сбрасывании лишних килограммов. Существует распространенное заблуждение, которое, по мнению медиков, мешает людям сбрасывать лишние килограмммы. Как говорится в материале Aol, доктор медицинских наук, бариатрический хирург из Нью-Йоркской бариатрической группы Анджела Гласнапп, утверждает, что существует один распространенный миф об ожирении, который многие считают абсолютно верным.

«Распространенным заблуждением является то, что ожирение — это выбор образа жизни и что люди могут худеть, просто соблюдая диету и занимаясь спортом. Исследования ожирения доказали, что это не так. Ожирение — это болезнь, во многом похожая на рак, диабет и высокое кровяное давление, и пациенты с ожирением заслуживают эффективного лечения», — говорит она.

Доктор объясняет, что существует часть мозга, называемая гипоталамусом, которая отвечает за поддержание баланса тела в гомеостазе. «Другими словами, это регуляторный центр вашего тела. Гипоталамус помогает управлять температурой вашего тела, голодом и жаждой, настроением, половым влечением, кровяным давлением и сном», — говорит она. Она объясняет, что «заданная точка» — это вес, который мозг генетически запрограммирован защищать. У людей, страдающих ожирением, заданное значение слишком велико, что и является сутью заболевания.

«Когда эти пациенты пытаются сесть на диету, чтобы похудеть, их мозг ощущает дефицит калорий и компенсирует это за счет увеличения гормонов голода, снижения гормонов „сытости“ и замедления метаболизма. Так что не недостаток силы воли мешает пациентам с ожирением похудеть. Их тела буквально борются с ними и Читать на udf.by