
Чебоксарский путешественник провел трехмесячный эксперимент со сном
Чебоксарский путешественник Роман Андреев провел трехмесячный эксперимент - каждый день вставал в 6 утра, а ложился спать до 22 часов. Своим опытом он решил поделиться в своем блоге “Тюркский кочевник” на Яндекс.Дзен.
Чебоксарец Роман Андреев во время велопутешествия летом 2020 года из Чебоксар до Вологды провел анализ своего самочувствия после раннего отхода ко сну. Он ложился спать в 20 часов, а вставал в 5 утра.
Роман начал чувствовал в себе большой прилив сил. По приезде обратно домой он решил продолжить жить примерно по такому же графику.
Роман три месяца ежедневно ложился спать до 22 часов, а вставал в 6 утра. Также Роман дал совет людям, которые не могут рано уснуть.
Читать на pg21.ru