Больше не могу! Как не сгореть, «горя» на работе

Тег audio не поддерживается вашим браузером. Счастлив человек, нашедший свое призвание, любящий и вкладывающий в работу душу! Но и он, бывает, устает и теряет веру в себя. Рутина, однообразие, безуспешные попытки решить, казалось бы, очень простой вопрос, бюрократические препоны способны выбить из колеи даже самых лучших и ответственных  работников.

Как не «сгореть» на работе, сохранить продуктивность, здоровье и хорошее настроение разбирались с психологами. История Анны У женщины есть неплохая, по ульяновским меркам, работа: зарплата не очень большая, но стабильная, соцпакет. Отношения в коллективе и с руководством хорошие.

Анна ответственна, старательна, обладает высоким интеллектом и организаторскими способностями, может разобраться в вопросе, принять решение и «разрулить» почти любую ситуацию. Анну уважают в коллективе и часто обращаются именно в тот момент, когда ситуация кажется безвыходной. Последние года четыре Анна ненавидит свою работу.

Считает ее скучной, однообразной, неинтересной, бесперспективной. Каждое утро поднимается, как на каторгу. Ей кажется, что ее попросту используют.

Большинство рабочих вопросов для Анны не сложны, поэтому ее раздражает нерешительность и инфантилизм коллег. Задевают несправедливые, как ей кажется, поступки руководства, отсутствие согласованности в коллективе и нацеленности на общий результат. Анна перестала проявлять инициативу и выкладываться «по полной».

Делает только то, что необходимо. Общения с коллегами стала избегать. Часто испытывает недомогание.

Иногда впадает в такую депрессию, что с трудом встает из-под одеяла. Менять работу Анна не решается, ей кажется, что у нее не хватит сил начать все заново. Женщина чувствует, что ей нужен небольшой перерыв в работе, благо