Американские ученые раскрыли связь между фазой быстрого сна и смертью

Треть американцев сталкивается с нарушениями сна, которые могут серьезно повлиять на их жизнь. К такому выводу пришли в Центрах по контролю и профилактике заболеваний США. Чем дольше человек пребывает в фазе быстрого сна (REM-фазе), тем выше риск смерти от сердечно-сосудистых и ряда других заболеваний, пишет CNN.

Есть предположение, что фаза быстрого сна формирует новые воспоминания и стимулирует центральную нервную систему, отмечает доцент кафедры клинической медицины Университета Южной Калифорнии и специалист по сну Радж Дасгупта. Предыдущие исследования показали, что высокая продолжительность REM-фазы приводит к проблемам с памятью. В целом результаты новой работы американских ученых мало, кого удивили. Ведь доказано, что чем меньше