Американские медики нашли способ снизить артериальное давление без таблеток и вмешательства врачей
Медицинские ученые из США нашли способ помочь людям улучшить артериальное давление. Они предлагают отказаться от балеток, а просто крепче и дольше спать.
Путем исследований они доказали, что для нормального самочувствия людям необходимо высыпаться.
Их выводы были опубликованы в журнале Psychosomatic Medicine, пишет News.ru.
Ученые набрали 300 добровольцев, средний возраст которых 45 лет. Самому старшему участнику эксперимента было 70 лет. Им всем выдали специальные приспособления. Каждые 45 минут устройства замеряли давление.
А ночью оценивали эффективность фаз сна в разное время. У тех, кто спал плохо и беспокойно и часто ворочался на утро фиксировали повышенное артериальное давление.
Читать на tsargrad.tv


