Al Araby (Великобритания): каковы преимущества темного шоколада для здоровья?
Мы едим много шоколада на новогодние праздники и Рождество. Шоколад бывает белым, темным, молочным, горьким и даже с орехами, но какой из них полезнее всего для здоровья? Какие плюсы от употребления шоколада?
На что необходимо обращать внимание при выборе шоколада? Предпочтительно выбирать темный шоколад, содержащий большой процент какао (70% и выше), так как чем больше процент какао-бобов в шоколаде, тем выше его пищевая ценность. Проверьте также содержание добавленного сахара. Чем больше какао и меньше сахара, тем лучше шоколад. Не забудьте обратить внимание на то, что в составе не должно быть молока. Высококачественный темный шоколад вообще не должен его содержать. Кроме того, в составе должно быть указано именно какао-масло, а не
Читать на inosmi.ru

