Al Arabiya (ОАЭ): шесть правил здорового завтрака, которые помогут похудеть
Эксперты: тем, кто заботится о своем питании, следует выработать более разумные правила для завтрака по утрам.
Завтрак часто называют самым важным приемом пищи в течение дня, и в некотором смысле он закладывает наши общие пищевые привычки. Если человек начинает день со сладкого напитка и миски кленового сиропа, со временем у него, скорее всего, разовьется зависимость от сахара.
Поэтому тем, кто хочет больше заботиться о своем питании и снизить вес, лучше выработать более полезные привычки относительно утреннего приема пищи. Сайт Eat This Not That, посвященный здоровью и питанию, собрал мнения диетологов относительно лучших правил для завтрака.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Читать на inosmi.ru


