55-летний Олег Тактаров рассказал, что нужно делать для поддержания физической формы

Победитель турнира UFC 6, российский ветеран смешанных единоборств Олег Тактаров разместил новый пост в своих социальных сетях, рассказав подписчикам, что нужно делать, чтобы поддерживать физическую форму. «Раньше все фотографии были чёрно-белыми. И все выглядели великолепно.Хорошо, что мы всё ещё можем выглядеть прилично, используя старые технологии.

Никакого кача кроме турников, борьбы и бокса. Кардио: велосипед, футбол и горы. P.S.Ну и еда: нет сахару в любых видах, много овощей и зелени.

И конечно мате по утрам», — написал Тактаров. Фото: Из личного архива Олега Тактарова Фото: Из личного архива Олега Тактарова 55-летний Тактаров является первым российским чемпионом UFC. По окончании спортивной карьеры он в основном занят работой в киноиндустрии.

При этом интерес к смешанным единоборствам у него не пропал. Тактаров поиграл в футбол: голевая передача и гол пяткой: Новость по теме Тактаров встретился с Волковым в Лос-Анджелесе. Фото