

5 витаминов, которых вам не хватает осенью и зимой
"Витаминная артиллерия", которая поможет укрепить иммунитет и сохранить здоровье назло всем вирусам, сообщает Sputnik.
Солнечный свет – важный источник не только хорошего настроения, но и крепкого здоровья. Но в осенне-зимний период каждый сталкивается с нехваткой солнечной "подзарядки", и организм начинает бить тревогу. Вот почему нужно уделять внимание количеству и качеству витаминов, которые вы употребляете. В каких из них человек особенно нуждается осенью и зимой.
Авторитет в сфере красоты, витамин С следует восполнить не только ради цветущего внешнего вида, но и для укрепления иммунитета. Именно он отвечает за обменные процессы в организме, восполняет вашу энергию и безжалостно расправляется с вредными токсинами.
Ретинол, или
Читать на newsgomel.by