
Заслуженный врач России назвала лучшие напитки для иммунитета
С наступлением сезона осенних и зимних заболеваний организм человека нуждается в укреплении иммунитета. Улучшить здоровье можно не только закаливающими упражнениями и дыхательной гимнастикой, но и рациональным питанием.
- Я советую употреблять как можно больше цитрусовых: в них много витамина С. Кстати, очень полезна и морковь, а также имбирь давно зарекомендовал себя как отличный борец с простудными заболеваниям, - сообщила aif.ru заслуженный врач России Ольга Шарапова.
Хорошо тонизируют и укрепляют иммунитет различные виды чая, в том числе морковно-свекольный. Для его приготовления потребуются свежая морковь и свекла, 700 миллилитров горячей воды и чайная ложка меда. Овощи натираются на мелкой терке, заливаются (по отдельности) горячей
Читать на rg.ru
