Врачи рассказали о признаках опасной для здоровья усталости

По словам специалистов, есть пять симптомов, которые помогут отличить просто усталость от опасного для организма истощения. И первым "звоночком" является то, что ваша усталость не проходит, а также утомляемость без видимой на то причины.

Истощение бывает трудно обнаружить. В свою очередь, оно может быть причиной изменений настроения, предупреждает диетолог клиники Bioniq Кларисса Ленхерр. Чувство усталости приводит к усилению эмоций и реакций, которые впоследствии могут повлиять на общее настроение.

"Вы заметили, что ваше настроение колеблется немного сильнее, чем обычно? У вас есть чувство отстраненности, беспокойства или даже депрессии? Если да, то это может быть вызвано истощением, – цитирует Ленхерр издание Express. – Когда мы устаем, у