Врач рассказала о способах выработать гормон счастья
Врач-эндокринолог Зухра Павлова поделилась советами по выработке гормона счастья.
Каждый человек может самостоятельно повысить себе настроение, если знает некоторые хитрости, влияющие на так называемый "гормон счастья". Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что влияет положительно на наше психическое состояние.
В своём телеграм-канале доктор перечислили 10 вещей, помогающих выработке гормонов счастья. Они могут показаться банальными, зато, по словам доктора, точно работают. Главное исполнять их регулярно, пишет "".
Например, можно заняться ручным творчество и рисовать или лепить. Также положительно на эмоциональный фон влияет приготовление пищи, любое обучение, доброе общение с близкими и прогулки на свежем
Читать на neva.today

