

Врач рассказала, как нехватка сна влияет на работу организма
Когда человек в течение нескольких ночей спит меньше пяти часов, его организм начинает работать неправильно, вырабатывая гормоны стресса и замедляя выработку других, более важных для нормальной активности, передает FaceNews.ua.
Об этом сообщила врач Виктория Савицкая.
Установлено, что три-четыре часа недосыпа оборачиваются снижением реакции на 45%.
«В результате бессонницы начинает хуже работать мозг, так как он не успел восстановить силы, в результате падает работоспособность, а поскольку мозг фактически управляет всеми органами и системами нашего организма, могут возникнуть мигрени, боли в желудке, обострение хронических болезней – в общем, что угодно! Хронический недосып часто проявляется ухудшением памяти и, к тому же, ведет к ожирению,
Читать на facenews.ua