Врач перечислил правила безопасной прогулки зимой

Москва, 02 янв 2021 - . Кандидат медицинских наук, оториноларинголог Владимир Зайцев в разговоре с «АиФ» рассказал, как обезопасить себя от неприятных последствий зимней прогулки.По его словам, очень важно следить за дыханием.

Дышать необходимо равномерно, не очень глубоко, так как из-за интенсивного дыхания при минусовой температуре нос не успевает подогревать воздух и он попадает в организм холодным. Надо проявлять бдительность в тех случаях, когда человек отправляется кататься на коньках, лыжах и тюбинге.

Дело в том, что при движении частота и глубина дыхания увеличиваются, а это может переохладить легкие.Зайцев посоветовал брать с собой на прогулку горячий чай, но только чтобы он не был обжигающим. Этот напиток придаст сил и поможет