Врач назвал пять главных утренних ритуалов для бодрого дня
Зайцев советует начинать день с контроля веса. Ведь утро — самое лучшее и точное время для измерения веса. В это время суток организм всегда находится в примерно одинаковых условиях, что позволяет отследить наиболее точные показатели.
Следует помнить, что даже стакан воды меняет объективную картину взвешивания. Поэтому, по словам врача, важно вставать на весы после похода в туалет и натощак.
2) Выводим из организма шлаки и токсиныТакже натощак наш организм лучше всего усваивает питательные вещества. По этой причине по утрам полезно выпивать столовую ложку растительного масла, отмечает Зайцев.
Благодаря ложке растительного масла запускается работа желчного пузыря и печени. Происходит выброс желчи, и организм
Читать на inforeactor.ru


