Врач из Уфы показал простое упражнение для восстановления лёгких пациентов с коронавирусом
Врач из Уфы показал полезное упражнение для пациентов с коронавирусом. Реабилитолог РКБ имени Куватова Вадим Гиниятов рекомендовал выполнять его тем, кто болеет сейчас или переболел в прошлом. Как объяснил Гиниятов, пневмония, вызванная коронавирусом, обычно поражает нижние отделы лёгких, поэтому чтобы восстановить их, нужно сделать гимнастику для верхний долей, которые минимально участвуют в акте дыхания. Одно из таких управлений можно выполнять дома самостоятельно. Врач рекомендует сесть на стул, упереться на спинку, расправить руки в стороны и повернуть их так, чтобы большой палец смотрел вниз.
В таком положении нужно делать медленный вдох и медленный выдох через нос. «Дыхание будет лучше, кислорода будет больше, можете сравнить на
. Читать на ufacitynews.ru


