

Украина переходит на зимнее время: когда переводим стрелки и как легче адаптироваться
Несмотря на многочисленные попытки оспаривать решение перевода часов, в конце октября Украина традиционно переходит на зимнее время. В 2021 году зимнее время для украинцев «настанет» ночью 31 октября.
Таким образом последнее октябрьское воскресенье станет «дольше» на целый час. К слову, для перехода на зимнее время стрелки переводятся на час назад — с 4:00 на 3:00.
Как сделать переход «между временами» наиболее безболезненным Перевод стрелок — как весной, так и осенью, — является настоящим стрессом для человеческом организма. Людям необходимо несколько дней, дабы адаптироваться к изменившемуся графику дня-ночи.
Не давайте организму дополнительные физические нагрузки в первые пять дней после перехода. Это касается даже спортивных упражнений
. Читать на w-n.com.ua