

Ученые рассказали, какие двухминутные тренировки в неделю спасут от диабета
Очень короткие, но интенсивные тренировки, на которые не будет уходить много времени, могут снизить риск развития диабета 2 типа.
Фото Виктора Бобыря из архива БНККак сообщает МедикФорум, сотрудники Абердинского университета в Шотландии считают, что если еженедельно проводить два сеанса интенсивных силовых тренировок, длительностью по минуте каждая, можно предотвратить развитие диабета 2 типа.
Исследователи сравнивают эффект от таких кратких, но напряженных тренировок с ежедневной умеренной 30-минутной физической активностью, говорится в публикации «Российской газеты».
Во время проведенного исследования анализировались данные добровольцев с лишним весом из группы диабетового риска. Они восемь недель проводили тр...
Читать на bnkomi.ru
