

Тюменцам рассказали, как выйти из «постпраздничной депрессии»
«В подсознании многих заложено, что Новы год — это начало новой жизни, изменения и чудо. Но и после праздников остается рутина, работа и прочие дела.
Происходит разочарование из-за которого и начинается депрессивное состояние», — объяснила изданию семейный психолог-гештальт Анна Цоколова. Даже те, кто считает это обычным праздником, сталкивается с разочарованием.
Психолог советует попытаться осознать и принять тот факт, что Новый год — это просто число в календаре, а изменения в жизнь вносит сам человек. Также стоит вернуться к рутине еще до окончания каникул, но делать это нужно постепенно.
Подберите одежду для выхода на работу, вспомните, какие у вас есть незаконченные дела. Чтобы не погрузиться в депрессию с головой, запланируйте
. Читать на nashgorod.ru