Три важных правила приготовления правильного шашлыка

Майские праздники открывают традиционный сезон шашлыков, который продолжается чуть ли не до самой осени.  со ссылкой на мнение диетолога рассказал, как правильно готовить это блюдо без вреда для здоровья.

Итак, правило первое: при выборе мяса лучше обращать внимание на мясо нежирных сортов – птицу или рыбу. Кроме того, неплохо было бы перед приготовлением срезать лишний жир.

Правило второе: внимательно следить за процессом приготовления шашлыка и вовремя переворачивать мясо, чтобы оно не пережарилось.

Правило третье: использовать правильный маринад. Он способствует уменьшению количества канцерогенов, а также нейтрализации микробов. Можно использовать для маринада следующие ингредиенты: уксус, розмарин, куркуму, специи, чеснок и масло.