Тренер Волкова: превращать свою квартиру в спортзал или нет, каждый решает сам

Тарас Кияшко, тренер российского бойца UFC Александра Волкова, рассказал о сложностях в подготовке к поединкам и поддержания физической формы в условиях карантина из-за пандемии коронавирусной инфекции.«Тогда не было возможности занести в квартиру стойку со штангой, никто не знал, сколько продлится карантин. Естественно, если бы была возможность хотя бы выезжать в зал и заниматься с железом, то результат был бы другим.

Сила — показатель, который не терпит простоев. Не стоит питать иллюзий, что можно разок накачаться и потом ничего не делать», — рассказал Кияшко RT.Он отметил, что если на протяжении одной-двух недель не уделять внимания силовым тренировкам, то последует регресс.«Тренировки дома? Во-первых, мы не думали, что всё настолько