Стало известно, из-за чего чаще всего возникает бессонница и при каких симптомах ее надо лечить

Если человек жалуется на проблемы со сном по меньшей мере три раза в неделю, если это приводит к неприятным последствиям в дневное время, это означает, что требуется помощь специалистов. Об этом рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов, возглавляющий отделение медицины сна Сеченовского университета. Чаще всего, по словам эксперта, возникновение бессонницы связано со стрессовыми ситуациями.

К примеру, человек может поругаться с кем-то, переживает, обдумывает ситуацию и потому не может заснуть. Это так называемая стрессовая бессонница, которая проходит без каких бы то ни было последствий для здоровья, если исключить раздражающий фактор – помириться со своим оппонентом. А вот если подобные нарушения длятся не одну или две ночи, а на протяжении