Об этом же в других СМИ
runews24.ru / 5 лет назад
Сомнолог объяснил незаменимость сна в укреплении иммунитета к COVID-19
Сон и иммунитет — это практически синонимы, а при сокращении сна иммунитет резко падает. Вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек дремлет меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более чем 250 процентов.
Для улучшения качества сна рекомендуется вставать и ложиться в одно и то же время. Идеальным будет отказаться от будильника. Чтобы не болеть, врачи советуют спать 7–9 часов. Можно также применять световые гаджеты, помогающие качественному пробуждению и регуляции циркадных ритмов. Это существенно лучше способно укрепить иммунную систему.
Источник фото: pixabay.com
Сон и COVID-19Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова, сомнолог, кандидат медицинских наук Александр
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Ученые объяснили повышенную смертность мужчин от COVID-19 rg.ru / 5 лет назад
Сийярто объяснил, почему Венгрия покупает российскую COVID-вакцину sharij.net / 5 лет назад
Учёные объяснили одну из главных загадок COVID-19 vestivrn.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
12.06 / 16:12
Samsung
технологии
Qualcomm
самит
Samsung рассекретила Galaxy A27 — среднебюджетный смартфон получит 6 лет обновлений, Snapdragon вместо Exynos и все же избавится от “капли”
Вскоре после того, как инсайдер billbil-kun раскрыл подробности среднебюджетного смартфона Samsung Galaxy A27, корейский производитель опубликовал официальную информацию и полноценно представил новинку. Возможно, это произошло случайно, поскольку страница новинки появилась только на чешском сайте Samsung.
12.06 / 16:07
продукты
происшествия
общество
мозг
питание
Какие продукты могут замедлить работу мозга - предупреждение врачей
Врачи назвали продукты, которые могут негативно влиять на функции мозга и призвали ограничить их количество в рационе.
12.06 / 16:07
12.06 / 16:07
продукты
продукты питания
эвакуация
Здоровье и красота
еда
Секреты рациона – какой вкусный продукт помогает худеть
Американские нутрициологи опубликовали подробный разбор биохимических свойств авокадо, способствующих плавному контролю аппетита.
12.06 / 16:07
погода
технологии
происшествия
смартфон
гаджет
Ошибка, которая незаметно сокращает срок службы батареи смартфона
Даже дорогие смартфоны могут терять емкость батареи быстрее из-за одной распространенной привычки пользователей.
12.06 / 15:29
люди
самит
отношения
психология
Дом и интерьер
К каким способам скрыть измену чаще всего прибегают люди
Психологи рассказали про основные уловки изменщиков, на которые стоит обращать внимание.
12.06 / 15:29
12.06 / 15:09
связь
технологии
общество
Lenovo расширяет линейку Yoga: представлены новые TWS-наушники с ANC
Наушники оснащены 12,2-мм динамическими драйверами и системой активного шумоподавления, которая способна снижать внешний шум до 40 дБ. Для голосовой связи в каждом наушнике установлено по три микрофона.
12.06 / 15:07
технологии
происшествия
Apple
дети
общество
Signal назвал требование Великобритании сканировать устройства «антиутопией» и угрозой для всех пользователей
Signal опубликовал официальное заявление в ответ на требование правительства Великобритании обязать технологические компании сканировать весь контент на всех устройствах, используемых в стране.
12.06 / 14:53
продукты
люди
здоровье
продукты питания
самит
С какими продуктами нельзя сочетать хлеб
Сочетание хлеба с рядом продуктов может испортить ваше самочувствие и даже здоровье.
