Слушайте кардиологов. ТОП-7 продуктов, которые убивают ваше сердце

Сохраните свое сердце здоровым: 7 продуктов, которые нужно избегать (Фото:LDProd/Depositphotos) Кардиологи называют самые опасные продукты для тех, кто хочет обеспечить максимальное здоровье своего сердца.Большинство из нас знают, что некоторые привычки просто ужасны для нашего сердца. Например, курение уже даже не нужно обсуждать.

Все знают, что это — прямой путь к преждевременным заболеваниям, в том числе и сердечно-сосудистой системы.Малоподвижный образ жизни также не нуждается в рекламе — все знают, что он вас доконает рано или поздно.Однако есть множество продуктов, которые относятся к так называемой «серой» зоне. Например, то же бекон, который большинство диетологов не рискнет назвать полезным, тем не менее фигурирует в популярной кето-диете.Если вы заботитесь о здоровье сердца (а мы все должны это делать, хотя бы немного!), вы можете ознакомиться с рекомендациями Американской ассоциации сердца по питанию и образу жизни.

Или, если вы действительно хотите перейти к делу, вы можете узнать, каких продуктов избегают лучшие кардиологи в 99% случаев.Хотя ни один из этих продуктов не убьет вас, если употреблять их время от времени, кардиологи опрошенные авторитетным изданием Huffington Post, говорят, что именно эти продукты они никогда или очень редко употребляют. Доктор Элеонора Левин, кардиолог из Стэнфордского университета, говорит, что никогда не ест печень.«Печень — это красное мясо, в котором очень много жира», — поясняет Левин.По ее словам, в нем очень много насыщенных жиров и трансжиров, а насыщенные жиры не только вредны для сердца, но и могут спровоцировать остеопороз.