Ситуация SOS: почему опасно худеть к новогоднему застолью?

Экстренное похудение перед новогодними праздниками чревато фатальными последствиями для организма. Соблюдающие строгую диету рискуют даже попасть в больницу, так что лучше пережить каникулы в «привычном режиме».

Такое мнение выразили врач-диетолог, нутрициолог Дарья Русакова и врач диетолог-эндокринолог Елена Щетинина. По словам экспертов, идея привести себя в порядок и начать питаться правильно очень хороша, но не тогда, когда до праздников остаются считанные дни.

Щетинина и Русакова напомнили: ограниченное, здоровое питание — это образ жизни, а не способ быстро избавиться от лишних килограммов. Если худеть к какому-то событию, в результате длительного воздержания от определенных продуктов организм просто «разучится» их переваривать.