Российские диетологи рассказали, как соблюдать Великий пост без вреда здоровью
Великий пост начался 15 марта и продлится 48 дней. Специалисты рассказали, как его соблюдать и при этом сохранить здоровье. Люди в течение семи недель должны отказаться от употребления мяса, рыбы, молока и яиц. В некоторые дни необходимо питаться только сырыми продуктами.
Эксперты рекомендуют готовиться к посту в последнюю неделю перед ним, постепенно исключая мясо и непостные продукты. Диетологи считают, что это отличная подготовка, так как организм сможет привыкнуть.
Телеканал "360" передает, что детям, беременным, кормящим женщинам, пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями не советуют держать строгий пост. Об этом сообщила главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.
Читать на inforeactor.ru


